Comment s’occuper pendant le confinement ?

Hello mes poupées ♥ J’espère que vous allez bien ainsi que vos proches. Les dernières semaines ont été éprouvantes pour tout le monde. Entre la découverte du Covid-19, sa rapide propagation, les médias qui nous envahissent d’informations anxiogènes et l’annonce d’un confinement de plusieurs semaines ! On peut le dire, cette année 2020 restera ancrée dans nos mémoires. Alors oui, c’est très impressionnant puisque c’est la première fois que nous vivons ce genre d’expérience, mais il faut tout de même essayer de relativiser et de ne surtout pas céder à la panique (la peur est votre pire ennemi ne l’oubliez pas // regardez ces ruées dans les supermarchés pour tout dévaliser sans penser aux autres … je ne parle même pas des vols de masques ou de gel hydroalcoolique … bref ). Il va falloir prendre de nouvelles habitudes pour ces quelques semaines à venir et surtout ne pas se laisser dépérir par la morosité. Après tout, ça ne va pas durer, alors pour vous accompagner au mieux, je vous ai listé quelques activités pour pourvoir s’occuper pendant le confinement. J’espère que ça pourra vous donner des idées ♥

Tenez-vous au courant des dernières recommandations sanitaires et des informations, sans pour autant que cela devienne une obsession qui alimente votre angoisse. Si vous commencez à avoir du mal à gérer le trop-plein d’informations, évitez les actualités, désactivez les notifications et bloquez certains mots clés sur les réseaux sociaux.

Le confinement engendre beaucoup d’anxiété chez une majorité de personnes puisqu’il est synonyme parfois d’incertitude professionnelle, de solitude (on ne peut pas aller voir nos proches comme bon nous semble) et parfois même d’une certaine privation de liberté (d’ailleurs on le voit bien avec les personnes qui polémiquent sur le nombre de km qu’elles peuvent faire pour leur jogging … 5km ? 10 km ? Euh non c’était juste pour vous dire que vous pouviez prendre l’air !). Cependant, il faut essayer de prendre un peu de recul et de ne surtout pas oublier que ce confinement est là avant tout pour nous protéger et éradiquer la propagation de ce virus souvent mortel chez nos anciens ou chez les personnes plus fragiles. Alors oui ça bouleverse tout notre quotidien mais c’est pour la bonne cause.

COMMENT S’OCCUPER PENDANT LE CONFINEMENT ?

1- Prendre les choses en main

Evidemment, vous n’aviez pas prévu de rester enfermés chez vous durant les prochaines semaines mais si on essaye de voir les aspects positifs ça pourrait être l’occasion idéale de faire tout ce qu’on a l’habitude de remettre à plus tard par manque de temps. Là, vous n’avez plus d’excuse pour :

• Se mettre à jour dans les papiers administratifs
• Nettoyer et Ranger pour se sentir bien chez soi
• Trier pour faire de l’espace (pour donner ou vendre pourquoi pas !)
• Commencer une nouvelle activité (apprendre une langue, peindre, jardiner, cuisiner …)
• Lire, apprendre, découvrir … D’ailleurs, il y a des plateformes gratuites où l’on peut même visiter des musées virtuellement ! (confinement ne veut pas dire qu’on ne s’instruit pas)
• Ecouter de la musique pour le moral et des podcasts pour s’instruire sur différents sujets.

L’essentiel c’est de garder un certain rythme. Alors oui, il est possible qu’au début vous ayez envie de rattraper vos heures de sommeil en retard (et c’est très bien) mais il ne faut pas que ça devienne une excuse pour dormir toute la journée, regarder la télé toute la nuit et ensuite être totalement en mode légume ! Non non ! Il est important de définir des objectifs dans vos journées. « Aujourd’hui je vais faire le rangement de ma salle de bain puis commencer ce fameux livre, demain je ferai un tri dans mon armoire pour voir tous les vêtements que je ne porte plus depuis x années … »

2- Garder le contact avec vos proches et soyez solidaires

Chaque jour, maintenez le contact avec vos proches. Même si ce n’est qu’un appel par jour ! Avec la technologie actuelle, on peut même les voir à travers nos écrans grâce à l’appel en visio. C’est très important de maintenir le lien, de parler, d’échanger … D’ailleurs, beaucoup de personnes organisent des « apéros virtuels » entre amis à distance ! Je trouve l’idée très sympa pour maintenir ce fameux lien social et/ou familial. On convient d’une heure de rendez-vous chaque soir pour se parler, rire et penser à autre chose !

Restez solidaire malgré l’adversité ! C’est une qualité indéniable lorsqu’on traverse ce genre de crise. Par exemple, si vous avez un(e) voisin(e) trop fragile pour sortir, n’hésitez pas à aller lui faire les courses (en même temps que les vôtres) et lui déposer devant sa porte pour éviter tout contact. Faites des dons, mettez votre savoir-faire au service de la communauté, soutenez et applaudissez nos équipes soignantes à 20h chaque soir pour les remercier … Il y en a des choses à faire ♥

3- Se faire plaisir

Vous l’aurez compris, il est important de prendre soin de soi et de passer de bons moments pour ne pas se concentrer uniquement sur cette atmosphère si particulière. On peut donc :

• rattraper le retard sur nos séries
• regarder des contenus très créatifs sur les réseaux sociaux
• s’acheter un petit truc pour se faire plaisir (beaucoup d’enseigne offrent les frais d’envoi)
• manger une petite gourmandise
• passer en mode cocooning (soin du visage, des cheveux …)

4- Maintenir une activité physique

L’activité physique est importante pour se sentir bien, elle sert également à maintenir des affects et une santé psychique convenable. Pas besoin de sortir de chez soi pour ça ! En effet, il existe de nombreuses vidéos gratuites sur YouTube avec des cours en ligne par exemple. Même si vous êtes débutant(e) ! Allez-y tranquillement, à votre rythme. Découvrez, testez, aimez ou pas, changez, recommencez … Il y aura forcément des cours en ligne qui vous plairont. Idem pour tout ce qui est Yoga et Relaxation !

5- Pensez à l’avenir / Dites-vous que cela ne va pas durer éternellement

Transformez cette « épreuve » du confinement en atout pour penser à vos futurs projets, vos envies, votre vision du monde, ce que vous attendez vraiment de la vie …

En effet, dans nos sociétés modernes, le travail, le stress et la pression font partie de notre quotidien. Aussi, pendant cette période, tout est au ralenti (excepté évidemment les métiers les plus importants pour notre société). C’est, je pense, l’occasion de se recentrer un peu sur soi et son devenir. Pourquoi ne pas prendre un papier et écrire ce qui nous passe par la tête ? Voir ce qui est réalisable et comment ? Prendre un peu de recul sur cette société de consommation +++ et songer à l’environnement, à sa façon de consommer, trier les déchets etc. Je suis sûre qu’il y a plein de choses que vous pouvez mettre en place !

QUELLES SONT MES ACTIVITÉS DURANT LE CONFINEMENT ?

De mon côté, je suis habituée à travailler de chez moi donc ça ne me change pas beaucoup. Cependant, mon activité professionnelle en freelance va se ralentir un peu au mois d’avril puisque la plupart de mes clients seront également en confinement et les sociétés, agences, marques avec lesquelles je travaille seront toujours fermées. Aussi, jusqu’à fin mars, je vais boucler tous mes dossiers en cours afin que tout soit bien gérer. Ensuite, je vais m’octroyer un petit mois « off » niveau boulot et m’accorder du temps pour moi. D’ailleurs, je vais pouvoir faire tout ce que je décale par manque de temps et pouvoir me replonger dans le blog. J’ai tellement de choses à vous écrire, à vous montrer (mon voyage à Bali par exemple ! depuis novembre je dois vous rédiger l’article !!! sorry)

Pour celles qui ne me suivent pas sur mon compte instagram, j’ai déménagé il y a un mois et je pense que ce confinement va me permettre de tout bien organiser, déballer les derniers cartons, ranger …

Je me suis également remise au sport (c’est un grand mot je sais !) avec mon stepper que je fais tous les 2 jours (j’ai commencé par 20 minutes puis j’augmente progressivement). Pareil niveau cuisine, je prends le temps de cuisiner des légumes à la vapeur, de tester de nouvelles recettes. Je vais également pouvoir m’adonner à la lecture de certains ouvrages que le manque de temps me faisait reporter…

Une dernière chose avant de clore cet article, dites-vous que cela ne va pas durer. C’est une situation temporaire ! En pensant à l’avenir, le présent sera moins anxiogène.

Et vous comment occupez-vous vos journées ?