Healthy Breakfast

Pour bien débuter la journée, rien de tel qu’un ‘healthy breakfast‘ ! Alors évidemment je suis loin d’établir un programme ‘healthy’ tout au long de la journée car je suis bien trop gourmande mais pour commencer une belle journée le petit déjeuner est très important.

Healthy Breakfast

Le petit-déjeuner c’est le moment de la journée où l’on peut se faire plaisir ! Il est important de prendre soin de soi et de préparer un petit déjeuner digne de ce nom ! Aujourd’hui j’ai voulu vous partager mon petit déjeuner du moment que j’ai essayé de rendre sain pour me sentir bien tout au long de la journée. Alors évidemment, il ne s’agit pas d’un exemple à suivre au pied de la lettre, on peut tout à fait y ajouter des viennoiseries, des tartines beurrées ou de la confiture ! Mais c’était l’occasion de vous présenter mes découvertes du moment !

On commence par un jus de fruit pour se gorger de vitamines ! N’oublions pas que le matin en semaine on n’a pas forcément le temps (ou on ne le prend pas…) de se concocter un petit jus de fruits fraîchement pressé ! Pour pallier à ça, j’ai goûter la boisson Bahia aux fruits tropicaux (et oui l’envie de voyager ne me perd jamais…). Un mélange de guarana (connu pour ses vertus tonifiantes et énergétiques qui augmentent notre concentration ! rien de tel pour commencer la journée) , de pitaya (le fruit du dragon connu pour ses vertus anti oxydantes) et l’acerola (riche en vitamine C naturelle). Le goût est assez particulier mais les bienfaits sont tels qu’on passe outre !

La tisane en bouteille vous connaissiez ?! Je n’aime pas le café alors le matin j’aime me prendre un bon thé vert puis j’ai découvert la tisane en brique ! Du coup, j’ai voulu tester ! Il s’agit de la tisane glacée 100 % bio de la marque Infusion ! Une vraie découverte pour moi. Le goût est délicieux, un mélange de grenade, cassis et menthe poivrée.

Avec les beaux jours qui arrivent je me dis qu’au cours de la journée ça sera une très bonne alternative à tous les jus sucrés pour contrer la chaleur et bien s’hydrater !

Une petite barre de céréales énergétique pour avoir la forme en ce début de journée ! La marque Be-Kind est une marque que j’ai découvert aux USA lors de mes précédents voyages et voilà qu’elle débarque en France ! Vous pouvez la retrouver dans les monoprix notamment. Un délicieux mélange d’amandes avec des noix de coco ! Un régal pour les papilles. Vous pourrez évidemment goûter d’autres saveurs peu communes en France telle que le beurre de cacahuète + chocolat noir !